Respiración Energizante
Una doble inhalación para energizar el cuerpo
“Estoy lleno de energía.”
Póngase de pie con los brazos hacia los lados y las palmas abiertas. Exhale lentamente. Ahora inhale rápidamente por la nariz con dos respiraciones sostenidas. Abra la boca y exhale con dos respiraciones sostenidas. Repita unas cuantas series. ¿Se siente más enérgico y concentrado?
Precaución: Tenga cuidado si tiene problemas en el área del tórax o dificultad para respirar
Precaución: Tenga cuidado si tiene problemas en el área del tórax o dificultad para respirar
| Respiración Energizante |
| Respiración Energizante - Doblar |