Tips för ett hälsosamt liv
Ta väl hand om dig själv låter dig ta bättre hand om andra.
Välj hälsosamma metoder som låter ditt bästa själv lysa.
Välj hälsosamma vanor för kroppen.
Ät, sov och träna enligt ett vanligt schema.
Träna din kropp enligt dina behov.
Ät mat och drick vatten enligt kroppens behov.
Ät naturliga livsmedel så mycket som möjligt.
Håll din kropp på ett säkert och stabilt sätt.
Välj hälsosamma vanor i sinnet.
Respekt och omsorg för dig själv, din familj och samhälle.
Tänk bra saker om dig själv och andra.
Säg positiva uttalanden (bekräftelser) till dig själv och andra.
Väx med de glada tankarna. Släpp olyckliga tankar.
Håll ett stadigt andetag och stadigt sinne i allt du gör.
Välj hälsosamma metoder som låter ditt bästa själv lysa.
Välj hälsosamma vanor för kroppen.
Ät, sov och träna enligt ett vanligt schema.
Träna din kropp enligt dina behov.
Ät mat och drick vatten enligt kroppens behov.
Ät naturliga livsmedel så mycket som möjligt.
Håll din kropp på ett säkert och stabilt sätt.
Välj hälsosamma vanor i sinnet.
Respekt och omsorg för dig själv, din familj och samhälle.
Tänk bra saker om dig själv och andra.
Säg positiva uttalanden (bekräftelser) till dig själv och andra.
Väx med de glada tankarna. Släpp olyckliga tankar.
Håll ett stadigt andetag och stadigt sinne i allt du gör.
| Tips för ett hälsosamt liv |